Ressources

PsykoCouac – YouTube – Une chaîne youtube qui parle merveilleusement bien de santé mentale

Ancrage 3.0 (wordpress.com) – Exercices d’encrage

Compassion pour soi & anxiété: exercice (youtube.com) – Auto-compassion

COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min (youtube.com) – Cohérence cardiaque

ALIÉNISTE & ROCKOLOGUE – “Tell me people, am I going insane?” (Black Sabbath) (igorthiriez.com)